Descripción del Problema…

El siguiente trabajo escrito habla sobre uno de los problemas de salud pública más frecuentes en el mundo y en especial en el siglo XXl ya que la humanidad vive un día a día muy ajetreado, no sabemos manejar nuestros tiempos ni los problemas que trae la vida cotidiana.

El estrés es un proceso natural de los seres humanos o más específicamente del cuerpo humano, se refleja cuando el cuerpo genera una respuesta automática ante una amenaza, es una respuesta natural y necesaria para sobrevivir una situación que se presenta como amenazante. Esta respuesta requiere de recursos físicos, mentales y conductuales para combatir el estrés.

Se trata de una respuesta fisiológica y psicológica de una persona que intenta adaptarse a las presiones a las que se ve sometida, originada por el instinto de supervivencia del ser humano, en la que se ven involucrados muchos órganos y funciones del cuerpo, como el cerebro y el corazón, los músculos, el flujo sanguíneo,  la digestión.

Si bien en un primer momento la respuesta de estrés es necesaria y adaptativa, cuando ésta se prolonga o intensifica en el tiempo, la salud, el desempeño académico o profesional e, incluso, las relaciones personales o de pareja del individuo se pueden ver afectadas.